-
Så påverkas din hjärna och hälsa av spel
Din hjärna kan påverkas en hel del av spel, mer än vad du kanske kan tro. I den här artikeln går vi in på vilka positiva fördelar det finns för framförallt casinospel. Det förekommer bland annat vissa likheter med datorspel, och det finns fler positiva fördelar än vad som ofta målas upp när man pratar […]
-
Skapa en Montessori miljö hemma
Att skapa en Montessorimiljö hemma är något du kan göra medan dina barn redan är spädbarn och det gör övergången sömlös. behöver inte vänta tills dina barn är äldre. Om du planerar att implementera Montessori principer och -aktiviteter i ditt barns hemmiljö, här är fyra saker du kan göra. 1. Babysäkra ditt hus Täck över […]
-
Löpning på vintern – Bra tips
På vintern är det viktigt att tänka på vad du ska ha på dig och hur din kropp kommer att reagera på kylan. Du bör lägga upp varma kläder, men inte för många lager eftersom det kan få dig att svettas mer än vanligt. Dessutom kräver löpning på vintern vissa justeringar som att stanna på […]
-
Hemlagad mat som går fort
Hemlagad mat kan bli godare och mer spännande med nya spännande recept och färdiga matkassar. Att hålla vikten kan bli svårare med åldern och med mycket arbete och hushållsarbete på det så kan det många gånger bli så att vi köper hem take away mat eller handlar halvfabrikat i matbutiken och det är just när […]
-
Allt fler söker ett boende med låga boendekostnader
Just nu är det köparens marknad i Sverige å det råder osäkerheter, vilket gör att människor med god ekonomi kan fynda bra bostäder till extra bra pris. Faktum är att bostadspriserna har gått ner rejält 2022 och nu förväntar sig många experter ytterligare prisfall. En ny prognos från Nordea visar att det kan bli fall […]
-
Fastighetsbox ger möjlighet till säkerhetsdörrar
Du kanske sätt att fler fastigheter väljer att installera fastighetsboxar? Det är inte endast till för att det ska bli mer bekvämt för brevbärarna, även då det säkert många gånger blir det då många fastigheter har ingen hiss. Men faktum är detta främst en säkerhetsåtgärd med att byta ut gamla dörrar till säkerhetsdörrar utan inkast […]
-
Kom igång med din löpning – nybörjare
Att börja löpa kan vara svårt och det kan kännas väldigt jobbigt att komma igång om man är nybörjare. Men i det här blogginlägget tänkte jag ge lite tips på hur man lär kan komma igång med sin löpning och samtidigt få den hälsosam för dig som nybörjare. Löpningen ska vara kul A och O […]
-
Att fler väljer att byta dåliga vanor och till nikotinfritt snus
Är du en av dom som funderat på att sluta snusa? Att snusa är ofta ett beroende som byggts upp över tid och att sluta snusa helt tvärt kan vara svårt. Snusen under läppen har blivit som snuttefilten och pricken över it efter middagen. Snusen kan vara lika viktig som kaffe för den som är […]
-
Att sluta med tobak har stora hälsofördelar
Samarbete med www.whitepouches.com Funderar du att sluta med tobak? Du kanske röker cigaretter som innehåller tobak eller snus som innehåller tobak och söker alternativ. Att sluta med tobak förbättrar ditt hälsotillståndet och livskvaliteten omedelbart och det minskar risken för tidig död och kan lägga till så mycket som 10 år till den förväntade livslängden samt […]
-
Simning som träningsform
Att simma är känt att vara en bra träningsform och passar dom flesta människor. I denna bloggpost tänkte jag blogga lite om detta och tankar om att skaffa pool för att delvis träna i på sommarhalvåret. Simning måste nästan vara den perfekta träningsformer För att få ett bra träningspass av att simma bör du börja långsamt. […]