Roliga aktiviteter på sportlovet

1 Roliga aktiviteter på sportlovet
Sportlovet är snart här och det innebär att många är lediga från skolan. För många innebär det även att de ska åka skidor eller snowboard i svenska fjällen!  Om du inte har några planer på sportlovet eller ingen aning om vad du kan hitta på så ska vi försöka hjälpa dig på traven! Vad kan jag…

Ekologisk mjölk och kött är nyttigare

0 Ekologisk mjölk och kött är nyttigare
Ekologisk mjölk och kött innehåller ca 50% mer nyttiga Omega-3 fettsyror än konventionellt kött och mjölk. Det kan en ny studie gjord i England visa. Den visade att både ekologisk mjölk  och kött innehöll ungefär 50% mer välgörande omega-3-fettsyror än konventionellt producerade produkter. Ekologiskt kött hade något lägre koncentrationer av två mättade fetter kopplade till hjärtsjukdomar. Mjölken visade…

Så hittar du billig men nyttig mat

0 Så hittar du billig men nyttig mat
Vad blir det för mat? Denna ständiga fråga som ställs var och varannan dag men som man inte alltid har svaret på. Vi lever i en hektisk värld där det är mycket som ska hinnas med under våra vakna timmar. Prestera på jobbet, hämta och lämna barn, träna och på detta ska det även hinnas…

Såhär blir du av med ett Illaluktande underliv

2 Såhär blir du av med ett Illaluktande underliv
Alla vi människor upplever någon gång att vi har ett illaluktande underliv! Det är helt normalt, främst bland kvinnor, men förkommer även för män. Vad orsakar ett illaluktande underliv? Lukten kan bero på flera orsaker, såsom bakterietillväxt , jäst infektioner, dålig hygien, hormonella förändringar och könssjukdom. Om problemet beror på infektion kan det vara symtom som rodnad,…

Ät och träna som en riktig gladiator

0 Ät och träna som en riktig gladiator
När vi tänker på en gladiator associerar vid det oftast med antikens Rom i Italien där stora starka män slogs till döden mot varandra. Vad är en gladiator? Ordet gladiator kommer ifrån det latinska ordet gladius som betyder svärd. En gladiator var kriminella, krigsfångar och slavar som såldes och köptes bland de som hade det bättre ställt. Där…

Ekologisk honung – en söt framgång för Kuba!

0 Ekologisk honung – en söt framgång för Kuba!
Kuba är mest kända för sina cigarrer och rom, men Kuba har även lagt till ekologisk honung på sin lista över viktiga exportprodukter. Detta för att användande av bekämpningsmedel i övriga världen har lett till en sjunkande bipopulation. Ekologisk honung har blivit Kubas fjärde mest värdefulla exportvara, bakom fisk, tobak och spritdrycker. Honungen ligger före socker och…

BCAA – vad är det bra för?

0 BCAA – vad är det bra för?
BCAA har du säkert hört talas om, det har dykt upp flera sportdrycker som innehåller det. BCAA är ett engelskt namn och översätts till branched-chain amino acids (grenade aminosyror). BCAA har sedan 00-talet varit ett mycket populärt kosttillskott i USA, och har nu äntligen hittat till Sverige på senare år. Ett protein består av 20 aminosyror,…

Förbättra din koncentration

0 Förbättra din koncentration
Har du problem att upprätthålla din koncentration? Du behöver inte oroa dig, det är väldigt vanligt i dagens samhälle där vi konstant blir distraherade av telefoner som ska kollas, mail och telefonsamtal. Vi har tipsen på hur du ska uppnå full koncentration för att kunna prestera ditt bästa. Bra mat för ökad koncentration Att vi…

Det här ska du tänka på när du väljer hudvårdsprodukter

0 Det här ska du tänka på när du väljer hudvårdsprodukter
Att välja medvetet, ekologiskt och naturligt börjar bli en större del av vår vardag när det kommer till mat men hur är det egentligen med andra produkter? Att hitta rätt i hudvårdsdjungeln är svårt och när vi adderar faktorn om innehåll i produkterna och vilka ämnen som är dåliga för din hud blir det inte…

Därför ska du odla Micro Greens

1 Därför ska du odla Micro Greens
Micro Greens är de små gröna bladen med de stora fördelarna och möjligheterna som du ska hålla utkik efter i vår. För nu slänger vi ut tidskrävande långkok och surdegskulturer för att satsa på de gröna, sköna och lättodlade småbladen. På bara några dagar förvandlar du din köksbänk eller byrå till en köksträdgård, det har…