Gratis träningsappar – här är de 7 bästa

1 Gratis träningsappar – här är de 7 bästa
Att komma igång med träningen kan vara svårt för många, vissa känner att de inte har råd och andra kanske inte har tid. Du som känner att du inte har tid, men vill börja träna kanske kan börja tänka om, gå upp en timme tidigare på morgonen för att hinna med ett pass innan jobbet.…

Sötningsmedel orsakar diabetes

0 Sötningsmedel orsakar diabetes
Sötningsmedel kan påverka din tarmflora på ett sätt som kan leda till diabetes typ-2 menar en ny stor studie som publicerades i Nature. Studien har hittat en koppling som visar att sötningsmedel kan påverka sammansättningen av tarmfloran som kan leda till glukosintolerans som är ett förstadium till diabetes typ-2. Light och diet produkter marknadsförs oftast som ett…

De 3 enklaste vägarna till bättre hälsa

0 De 3 enklaste vägarna till bättre hälsa
Att bli mer hälsosam behöver inte vara särskilt svårt eller krångligt, det handlar om att göra små förändringar men framför allt att hålla dessa förändringar över tid. Det sämsta du kan göra om du vill bli mer hälsosam är att ha på tok för höga mål och sedan falla platt som en pannkaka tillbaka till…

Har du diarré? Vi hjälper dig!

0 Har du diarré? Vi hjälper dig!
Diarré som på ett finare sätt kan översättas till dålig i magen uppstår när matsmältningssystemet inte fungerar korrekt. Detta resulterar i vattnig avföring tre eller flera gånger per dag. De främsta orsakerna till diarré är virusinfektioner, bakterieinfektioner, dålig eller gammal mat och vatten, ångest, stress, intolerans, antibiotika och tarmsjukdomar såsom crohns och ulcerös kolit. Förutom att din…

Ont i ryggen – så blir du av med ryggsmärtan

0 Ont i ryggen – så blir du av med ryggsmärtan
Många upplever att man får ont i ryggen, te.x vissa kvinnor kan uppleva det vid mens medan andra får det utan någon speciell anledning. Det finns ingen bekräftat teori om varför man får ont i ryggen, men det tros komma ifrån små bristningar i ryggradens skilda vävnader, framför allt i eller kring diskarna. En anna…