Mårtens halloumi stroganoff

0 Mårtens halloumi stroganoff
Vi äter relativt mycket vegetariskt hemma till middag och en av våra absoluta favoriter är halloumi stroganoff. När vi börjar göra det här var jag skeptisk då jag verkligen avskyr vanlig korv stroganoff, men detta var något över det vanliga och passar stora som små. Detta recept gäller för 4 personer. Du behöver 2-3 msk…

Quinoa pannkakor – proteinrikt och glutenfritt!

0 Quinoa pannkakor – proteinrikt och glutenfritt!
Quinoa är ett riktigt superfood som har används av oss människor i flera tusen år. Du hittar alla nio essentiella aminosyror, vilket gör de till ett fullvärdigt protein. Quinoa innehåller ca 14% protein! Förutom protein är det även rikt på fiber, magnesium, järn och andra viktiga antioxidanter som håller dig frisk och hjälper till med din…

Glutenfria pannkakor med kvarg

0 Glutenfria pannkakor med kvarg
Är du sugen på pannkakor, men vet inte riktigt hur du ska göra de nyttiga? Här är ett recept på nyttiga glutenfria pannkakor med havre och kvarg. Du behöver Kvarg* (125g) 1 dl havregryn* 3 ägg* 1 tsk bikarbonat* 2 tsk honung* 1 tsk vaniljpulver* 1 nypa himalayasalt Valnötter* Blåbär* Hallon* Lönnsirap* Kokosfett, ghee eller…

Mårtens förkylningsmedicin

Att ha förkylning och att vara tjock i halsen är verkligen inte trevligt. Eftersom att jag tror på att naturliga produkter kan ha samma eller bättre effekt än läkemedel har jag själv utvecklat ett recept på en naturlig förkylningsmedicin. 1/2 dl kokande vatten 1/2 dl ofiltrerad äppelcidervinäger (t.ex kung markattas) 1 tsk cayenne peppar 2 tsk honung 2cm riven …

Annas ingefära och bipollen shot!

Förutom ett friskt och starkt uppiggande på morgonkvisten ger denna ingefära och bipollenshot dig ett riktigt starkt och välbalanserat immunförsvar som kan behövas i förkylningstider. Vi skrev tidigare i veckan en artikel om ingefärans magiska egenskaper. Nu tänkte vi att bjuda på ett recept – Annas ingefära och bipollen shot. Vi brukar börja varje morgon …

Rawfood snickers

Snickers är kanske bland det bästa jag vet. Men visste ni att det finns så mycket konstiga ingredienser i en vanlig snickers? Här har ni ett recept på hur du kan göra riktigt goda, rawfood snickers. Som faktiskt smakar som en riktig snickers!   För att göra rawfood snickers behöver du Blender 1 dl raw-mjöl (kokosmjöl, bovetemjöl …

Proteinshake med Jordnötssmör

En proteinshake som är väldigt god, nyttig och hjälper dig som har svårt att nå resultat på gymmet är denna jordnötssmör proteinshaken. Du behöver detta: Blender 2 tsk jordnötssmör (eko*) 2-3 tsk maca pulver 1 dl / 1 skopa neutralt protein pulver (eko*) 1 dl havregryn 0,5 dl neutral yoghurt (eko*) en knivsudd vaniljpulver 1 …