Månatligt arkiv

november 2015

Jordnötter
Artiklar

Jordnötssmör – himmelskt gott och nyttigt

Jordnötter är en typ av nöt, med ursprung i Sydamerika. Jordnötter tillhör faktiskt inte nöt-familjen, utan tillhör faktiskt en familj som kallas baljväxter och är därför släkt med bönor, linser och soja. Jordnötter äts sällan råa. De äts oftast rostade, som hela jordnötter…

Läs mer
Artiklar

Matcha te – det gröna superpulvret

Matcha te har används sedan länge i Japan. Matcha te är gröna teblad av högsta kvalitet som har blivit pulvriserade. Matcha te är gjort på näringsrika unga blad plockade från tebusken Camellia Sinensis. Bladen ångas och mals sedan ned till…

Läs mer
Artiklar

Bikram yoga – den heta yogan

Bikram yoga eller hot yoga är något ganska nytt här i Sverige, men skapade redan 1970 av Bikram Choudhury. Det är en variant av hathayoga som utövas i ett rum som är 40 grader varmt och har en luftfuktighet på 40%,…

Läs mer
K-vitamin finns i bl.a grönkål
Artiklar

K-vitamin – den okända vitaminen

K-vitamin kanske du aldrig tidigare hört talas om, men den är väldigt viktig för oss människor. K-vitamin är ett fettlösligt vitamin. K-vitamin finns i tre former, K1, K2 och även K3. ​K1 förekommer i de flesta livsmedel, främst i gröna bladgrönsaker som…

Läs mer
Artiklar

Älgört – naturens egna värktablett

Älggräs, älgört eller mjödört som den även kallas, är en gammal medicinalväxt som sägs ha många helande egenskaper – den innehåller bl.a salicylsyra som är smärtstillande och febernedsättande. Den har används av nordborna sedan urminnes tider.  Älggräs heter meadowsweet på…

Läs mer
Lejon kan också stretcha
Artiklar

Fördelarna med att stretcha

Att stretching är bra för oss är det inga tvivel på! Däremot finns det inget bevis på att stretching minskar träningsvärk, som en oftast tror. Däremot finns det en rad andra fördelar med att stretcha! Hjälper dig att träna längre Att stretcha…

Läs mer
Sex är väldigt hälsosamt
Artiklar

8 anledningar att ha sex

Sex är inte bara skönt, det är även bra för hälsan! Här är 8 anledningar till att ha sex! Ha sex för att undvika att bli sjuk Människor som har sex ofta har visat sig vara med resistent mot bakterier och…

Läs mer
Stäng