Allt om järnbrist och hur du lindrar den

Järnbrist blir en allt vanligare folksjukdom, som kan drabba vem som helst. Men framförallt veganer, vegetarianer samt kvinnor. Att kvinnor drabbas oftare beror på att att de förlorar järn i samband med menstruation, graviditet och amning. Därför är det större risk att kvinnor drabbas av järnbrist jämfört med män. Därför får man järnbrist Kroppen måste […]

Detta visste du inte om kokosolja

Att kokosolja skulle vara nyttigt har många av oss vetat ett bra tag nu. Många av oss hälsomedvetna bakar med det, dricker koksvatten, steker i kokosfett mm. Köttet från kokosnöten innehåller mycket och höga halter av hälsosamma fettsyror. Sammansättningen av fettet varierar beroende på typ och bearbetning av oljan. Medellånga mättade fettsyror (MCT eller Medium Chain Triglycerides) utgör […]