Skribent

Mårten

Artiklar

Därför ska du sova naken

Att sova naken kan det verkligen förbättra din sömn och hälsa? Faktum är att mycket tyder på det. Att fimpa pyjamasen och andra kläder kan faktiskt hjälpa dig att sova bättre. Den största fördelen med att sova naken är att…

Läs mer
Artiklar

Vad är idrottspsykologi?

Idrottspsykologi är inte bara ett verktyg för elitatleter. Det är också något man forskar om för att gynna motionärer och att lära sig mer om hur hjärnan fungerar under motion och stress. <>Fokus på idrottspsykologi är vanligast och mest utbredd…

Läs mer
höstdepression kan drabba alla
Artiklar

Om höstdepression och hur du botar den!

Sommaren är officiellt över och vi går emot mörkare tider. Detta kan utlösa en depression, höstdepression – något som faktiskt är vanligare än vad vi tror.  Det kan även förekomma på våren och kallas då vårdepression eller ett samlingsnamn årstidsbunden…

Läs mer
Artiklar

Bota halsfluss naturligt

Under hösten och vintern blir förkylningar allt vanligare och många får ont i halsen, men även halsfluss. Vad är halsfluss? Halsfluss är ett inflammatorisk virus som infekterar halsmandlarna med skadliga bakterier. Halsmandlarna är två små ovala dynor som ligger i halsen. Halsmandlarna…

Läs mer
Stäng