I veckans avsnitt av buff dudes går de igenom deras bästa övningar för baksida lår, eller glutes som de heter på latin.
Här är listan på de bästa övningarna
- Djupa knäböj
- Marklyft
- Glute bridges (bryggor)
- Utfallssteg (walking lunges)
- Bulgariska split knäböj