Vill du börja träna, äta bättre, sluta rök eller hitta ett nytt jobb? Det kan låta klynchigt men det är faktiskt en bra idé att sätta nyårslöfte. Det är ett tydligt avstamp och startpunkt för ”ditt nya liv”. Ett problem med att hålla nyårslöften är att vi förutsätter att det ska vara lätt och så… Fortsätt läsa Lyckas med dina nyårslöften 2022
Detta ska du veta om stödstrumpor
Stödstrumpor är något som man ofta förknippar med äldre personer, men visste du att du kan använda stödstrumpor även fast du är ung och frisk. Stödstrumpor, kan även kallas kompressionsstrumpor. Det är strumpor i olika längder som skapar tryck för att främja blodflödet i dina ben. De är vanligtvis stramare vid anklarna och blir lösare… Fortsätt läsa Detta ska du veta om stödstrumpor
Stressa mindre
Stress är något som de flesta av oss kommer att uppleva. Faktum är att runt 70% av alla människor känner någon form utav stress varje dag. Det kan vara alltifrån stress att hämta från förskolan till konsolidering på ett större företag till att hinna med träningen. Här listar vi våra bästa tips för att stressa… Fortsätt läsa Stressa mindre
Så väljer du rätt proteinpulver
Att veta hur man väljer proteinpulver är kanske inte det lättaste för en nybörjare. Hur mycket ska man ta? Vad gör jag som laktosintolerant eller vart hittar jag bäst pris är frågor som ofta dyker upp. Detta då det finns ett helt hav av produkter att välja mellan, och olika typer av proteinpulver. Vi ska… Fortsätt läsa Så väljer du rätt proteinpulver
Fasta
Fastan i mina kurser är valfri och kan uteslutas om du inte vill eller kan fasta av olika skäl. PERIODISK FASTA Det förekommer två typer av periodisk fasta i mina kurser: 5:2 Du äter under 500 kalorier som kvinna och 600 kalorier som man 2 dagar i veckan, för att sedan ha ett högre kaloriintag… Fortsätt läsa Fasta
Top 3 fördelar med CBD Olja
Du har säkert hört allting bra som man kan göra med marijuana och cbd olja, det finns nog väldigt få som missat den debatten. Men vad stämmer egentligen, kan man använda marijuana istället för adaptive radiation therapy eller cellgifts behandling? Vad är CBD olja för något? CBD eller Cannabidiol är en av över 60 stycken cannabinoider… Fortsätt läsa Top 3 fördelar med CBD Olja
Otippade fördelar med guld
När man tänker på guld tänker man framförallt på örhängen och guldringar och guldhalsband. Faktum är att guld är mer än bara en status- och modesymbol. Sedan antiken har man använt guld för att sina läkande egenskaper och du kommer bli förvånad över att veta hur det kan förbättra ditt välmående. Kolloidalt guld Det är ett… Fortsätt läsa Otippade fördelar med guld
Bli av med din pollenallergi på ett naturligt sett
Pollensäsongen är här och pollenallergi kan verkligen göra livet olyckligt. Den goda nyheten är att det finns saker vi kan göra! Många människor lider i onödan när några enkla naturliga knep kan erbjuda mycket allergihjälp. Över 25% av befolkningen lider av allergiska sjukdomar och det verkar som att problemet växer enligt vissa klimatförändrings teoretiker. Vanliga… Fortsätt läsa Bli av med din pollenallergi på ett naturligt sett
Bota ögoninflammation helt naturligt
Ögoninflammation är något som främst drabbar barn men det händer också att vuxna drabbas. Man kan få ögoninflammation när som helst under året, men det brukar smittas lättare under årets kalla månader då man är inne mer då. Det är vanligt att inflammationen dyker upp i samband med en förkylning. Anledningen till att barn drabbas lättare… Fortsätt läsa Bota ögoninflammation helt naturligt
Bli av med dålig andedräkt enkelt och naturligt
Vi alla har någon gång drabbats av dålig andedräkt. De flesta upplever detta som jobbigt, speciellt om man är medveten om problemet. Det finns inget värre än att prata med någon som stinker ur munnen och det finns inget värre än att prata med någon om man vet att man luktar ur munnen. Dålig andedräkt… Fortsätt läsa Bli av med dålig andedräkt enkelt och naturligt