Allt om Hälsa

Människokroppen designades för att röra sig – det är det vi gör bäst! Men i dagens samhälle sitter vi hela tiden och rör oss inte tillräckligt. Detta är ett problem, eftersom att sitta för mycket kan leda till allvarliga hälsoproblem som fetma, diabetes och hjärtsjukdomar. Så hur kan du aktivera dig själv? Att aktivera dig […]

Trots att tandköttsinflammation (gingivit) och tandlossning (parodontit) är så vanligt att det anses vara en folksjukdom, är de flesta inte medvetna om hur lätt det egentligen är att motverka. Det finns nämligen bara ett sätt att göra det på: en god munhygien. Därför tar vi i följande artikel en närmare titt på vad en bra […]

Många har nog blivit vana med smidig hemmaträning tack vare allt från balansplattor till en praktisk träningsmatta. Men nu när restriktionerna börjar släppa och vi kan börja träna mer så känns det mer och mer tryggt att dels gå till gymmet men också utöva andra sporter utan att behöva på samma sätt oroa sig för […]

Stödstrumpor är något som man ofta förknippar med äldre personer, men visste du att du kan använda stödstrumpor även fast du är ung och frisk. Stödstrumpor, kan även kallas kompressionsstrumpor. Det är strumpor i olika längder som skapar tryck för att främja blodflödet i dina ben. De är vanligtvis stramare vid anklarna och blir lösare […]

Stress är något som de flesta av oss kommer att uppleva. Faktum är att runt 70% av alla människor känner någon form utav stress varje dag. Det kan vara alltifrån stress att hämta från förskolan till konsolidering på ett större företag till att hinna med träningen. Här listar vi våra bästa tips för att stressa […]

Att veta hur man väljer proteinpulver är kanske inte det lättaste för en nybörjare. Hur mycket ska man ta? Vad gör jag som laktosintolerant eller vart hittar jag bäst pris är frågor som ofta dyker upp. Detta då det finns ett helt hav av produkter att välja mellan, och olika typer av proteinpulver. Vi ska […]