Buff Dudes: Bästa övningarna för baksida lår (glutes)

I veckans avsnitt av buff dudes går de igenom deras bästa övningar för baksida lår, eller glutes som de heter på latin.

Här är listan på de bästa övningarna

  • Djupa knäböj
  • Marklyft
  • Glute bridges (bryggor)
  • Utfallssteg (walking lunges)
  • Bulgariska split knäböj

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.