Att komma igång med träningen kan vara svårt för många, vissa känner att de inte har råd och andra kanske inte har tid. Du som känner att du inte har tid, men vill börja träna kanske kan börja tänka om, gå upp en timme tidigare på morgonen för att hinna med ett pass innan jobbet. Du behöver inte ens gå till gymmet för att träna, du kan träna med hjälp av din telefon med gratis träningsappar.
Yoga studio
Yoga studio är en toppen app där du utför yoga. Du kan välja längden och svårighetsgraden på ditt yoga pass. Detta är våran favorit av alla gratis träningsappar.
7 minute workout
Alla kan avsätta 7 minuter för att träna, om du inte kan det lever du väldigt fel. 7 minute workout är en High Intensity Interval Training (HIIT) app som garanterat kommer få dig att svettas.
Runkeeper
Runkeeper har nog alla hört talas om, den har funnit väldigt länge och har varit en av de mest populära gratis träningsapparna under en väldigt lång tid. Appen är gratis, men det går även att köpa träningsscheman och andra tillägg.
Strava
Strava har funnit med väldigt länge, fast har kommit lite i skuggan av runkeeper. Strava lämpar sig bäst för cyklister, men även för dig som gillar att springa.
Zombies, Run!
Zombie, run! Är en nytänkande app där utvecklarna kombinerar en spel tillsammans med träning. Du ska springa ifrån zombies. För att få ut mest av appen behöver du använda dig av ett par hörlurar.
Moves
Moves hjälper dig att övervaka din vardagliga motion, ha den i fickan eller i väskan för att få en överblick över hur din dag har varit.
Shaperace
Utmana dina vänner i vem som tränar mest, du kan ha en stegtävling där ni ser vem som går flest steg under en vecka. Det går till och med att tävla om pengar.
Värt att tänka på med gratis träningsappar
Många av apparna är gratis att ladda hem och fungerar till en viss del helt gratis. Skulle du gilla appen och anser att den faktiskt får dig att träna så kan du oftast köpa tillägg såsom bl.a scheman för att kunna springa 5km. Att lägga 50 till 100kr i månaden på din träning och hälsa är oftast en väldigt bra investering.
