Dålig blodcirkulation? Vi hjälper dig!

Dålig blodcirkulation börjar bli ett allt vanligare hälsoproblem som kan drabba människor i alla åldrar. Det skapas oftast av inaktivitet och dålig kosthållning. Dålig blodcirkulation kan leda flera problem som exempelvis brist på syre i vävnaderna och kolesterol som täpper till artärerna. Men du kan faktiskt förbättra blodcirkulationen själv med följande enkla och effektiva övningar. Och om du dessutom […]

Så ofta ska du ha sex för att bli lycklig

Forskare från Dalhousie University har gjort en studie i hur ofta du ska ha sex för att bli lyckligare. De vill utmana tesen ”ju mer sex, desto lyckligare blir man”. Den första studien de utförde kunde bara visa sambandet att mycket sex och lycka hörde ihop för människor som levde i relationer. De två andra studierna hittade […]

Lindra din pollenallergi

Pollensäsongen är i fullgång och allt vad det innebär – blommorna börjar blomma och din pollenallergi är ett faktum. Men varför är du egentligen allergisk och hur lindrar jag min pollenallergi? Vi ska försöka hjälpa dig genom att långsiktigt och kortsiktigt hjälpa dig få bukt på allergin! Vad är pollenallergi? Besvären från pollenallergi uppstår när […]

Träna med fria vikter eller träna med maskiner?

Det pågår en ständig debatt om vad, hur och varför man ska träna.  Debatten om huruvida maskiner eller fria vikter är bättre för att bygga muskler har pågått hur länge som helst. Det fanns en tid då maskinerna dominerade i gymmen och var ”det sättet man skulle träna”. Folk insåg att maskiner är bra träning för storlek och styrka, men […]

Tio hälsosamma livsmedel du alltid bör ha hemma

Fler och fler verkar vilja leva ett hälsosammare liv där de börjar äta mer hälsosamma livsmedel, men vilka är egentligen de absolut bästa att ha hemma? Vi har sammanställt en lista med de absolut viktigaste för att kunna få en bra boost för ett starkare immunförsvar och ett bättre välmående. Kokosolja Kokosolja är väldigt rikt på […]

Därför ska du ta din cykel till jobbet!

Våren är nästan här och det betyder att cykelsäsongen börjar komma igång. Vissa tar sin cykel till jobbet året om oavsett väder, medan andra väljer att cykla när vädret tillåter. Du vet säkert att genom att röra på dig så förbättrar du hälsan, men du kanske inte riktigt vet alla fördelar med att ta cykeln […]

Vitare tänder med gurkmeja – så gör du

Att bleka tänderna hos tandläkaren har sedan länge varit väldigt populärt, men det är ganska dyrt och innehåller väldigt mycket kemikalier. Visste du att du faktiskt kan få vitare tänder med gurkmeja? Du får inte lika vita tänder som hos tandläkaren eller på någon annan klink som bleker tänder, men att använda sig av gurkmeja […]