Skaffa en nässköljare och börja skölja näsan

Att skaffa en nässköljare och börja skölja näsan med saltvatten kan lindra din pollenallergi och förkylning. Att använda nässköljare har länge varit populärt bland folk som utövar yoga och börjades marknadsföras i Sverige för några år sedan. Hur använder jag en nässköljare? Det är väldigt enkelt att börja skölja näsan, allt du behöver är ljummet vatten och […]

De 3 enklaste vägarna till bättre hälsa

Att bli mer hälsosam behöver inte vara särskilt svårt eller krångligt, det handlar om att göra små förändringar men framför allt att hålla dessa förändringar över tid. Det sämsta du kan göra om du vill bli mer hälsosam är att ha på tok för höga mål och sedan falla platt som en pannkaka tillbaka till […]

Har du diarré? Vi hjälper dig!

Diarré som på ett finare sätt kan översättas till dålig i magen uppstår när matsmältningssystemet inte fungerar korrekt. Detta resulterar i vattnig avföring tre eller flera gånger per dag. De främsta orsakerna till diarré är virusinfektioner, bakterieinfektioner, dålig eller gammal mat och vatten, ångest, stress, intolerans, antibiotika och tarmsjukdomar såsom crohns och ulcerös kolit. Förutom att din […]

Ska man våga testa oil pulling eller inte?

Har du hört talas om oil pulling? Det är något som det har snackats mycket om på internet de senaste året. Oil pulling sägs kunna göra mirakel för din tandhälsa, vi tittar närmre på vad de sägs de för effekter och hur man utför det!   Vad är oil pulling och hur gör man det? […]

Ont i ryggen – så blir du av med ryggsmärtan

Många upplever att man får ont i ryggen, te.x vissa kvinnor kan uppleva det vid mens medan andra får det utan någon speciell anledning. Det finns ingen bekräftat teori om varför man får ont i ryggen, men det tros komma ifrån små bristningar i ryggradens skilda vävnader, framför allt i eller kring diskarna. En anna […]

Bli av med ett Illaluktande underliv (Uppdatead 05-2019)

Alla vi människor upplever någon gång att vi har ett illaluktande underliv! Det är helt normalt, främst bland kvinnor, men förkommer även för män. Vad orsakar ett illaluktande underliv? Lukten kan bero på flera orsaker, såsom bakterietillväxt , jäst infektioner, dålig hygien, hormonella förändringar och könssjukdom. Om problemet beror på infektion kan det vara symtom som rodnad, […]

Ät och träna som en riktig gladiator

När vi tänker på en gladiator associerar vid det oftast med antikens Rom i Italien där stora starka män slogs till döden mot varandra. Vad är en gladiator? Ordet gladiator kommer ifrån det latinska ordet gladius som betyder svärd. En gladiator var kriminella, krigsfångar och slavar som såldes och köptes bland de som hade det bättre ställt. Där […]