Buff Dudes: Bästa bröstövningarna

I veckans buff dudes avsnitt går de igenom de bästa övningarna för att utveckla dina bröst – buff dude style.

Här är en lista på deras favorit övningar.

  • Bänkpress
  • Lutande bänkpress
  • Dips (framåt lutande)
  • Flys (med fria vikter)
  • Lutande flys (med fria vikter)

 

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.