Beroenden är något som de flesta av oss har haft någon gång i livet. Det kan vara alltifrån våra telefoner till att röka. Rökning är en av de mest vanliga beroenden vi har idag – flera miljoner människor röker. Det är viktigt att gå till grunden med varför missbrukar för att kunna behandla det. Men det är också viktigt att ifrågasätta motiven hos de företag som tillverkar cigarretterna. Varför spenderar dessa stora företag spenderar miljarder i marknadsföring för skadliga och cancerframkallande produkter?

Trots att de flesta vet om riskerna med att röka och bli beroende av det så väljer väldigt många att fortsätta. Cigaretter, socker och skräpmat verkar ha en förmåga att omprogrammera våran hjärna så att vi inte riktigt tänker klart. Du känner säkert någon som är storrökare som du har försökt få att fimpa cigaretten, men det går säkert inte så bra. Denna artikel kanske kan hjälpa de att få lite motivation för att sluta röka.

Vi har tidigare skrivit en artikel om rökning i samband med träning, den artikeln tillsammans med denna kanske kan få hen att fimpa ciggen en gång för alla!

Detta händer med din kropp när du slutar att röka

Redan 20 minuter efter att du har fimpat cigarretten börjar din kropp att återhämta sig!

  • 20 minuter efter du slutat sänker du din puls till det normala
  • 12 timmar efter du slutat röka blir dina kolmonoxid nivåer i kroppen normala.
  • 2 veckor – 3 månader efter du slutat sjunker risken för hjärtattack och dina lungor börjar återhämta sig.
  • 1 – 9 månader efter du slutat röka får du lättare att andas och hostar mindre.
  • 1 år efter du fimpat har du hälften så stor risk att få kranskärlssjukdom.
  • 5 – 15 år efter sista cigaretten har du samma risk att få stroke som en icke-rökare.
  • 10 år efter du fimpat har din halverat risken att få lung cancer, samtidigt som risken för cancer i mun, svalg, matstrupe, urinblåsa , njure och bukspottkörtel minskar.
  • 15 år är risken att få kranskärlssjukdomar tillbaka som om du vore en icke-rökare.

 

 

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.