Författare: kijef

  • Varför ska man äta moderkaka och vilka gör det?

    Varför ska man äta moderkaka och vilka gör det?

    Hälsotrender kommer och går men någon som har funnits kvar länge är att äta moderkaka efter födseln. I denna artikel tänkte vi gå igenom fördelarna med att äta moderkakan och om det faktiskt stämmer. De flesta däggdjur äter upp sina moderkakor efter födsel, vi människor har även gjort det en gång i tiden. Denna tradition […]

  • Magnesium – viktigare än du tror

    Magnesium – viktigare än du tror

    Magnesium är en viktig mineral som ofta kommer i lite skymundan. Det tänks inte lika ofta på den som det gör på exempelvis C-vitamin, men faktum är att magnesium har en stor betydande roll i våra kroppar. Många kan lida av magnesiumbrist utan att de vet om det. Vad har magnesium för betydelse? En väldigt […]

  • Om höstdepression och hur du botar den!

    Om höstdepression och hur du botar den!

    Sommaren är officiellt över och vi går emot mörkare tider. Detta kan utlösa en depression, höstdepression – något som faktiskt är vanligare än vad vi tror.  Det kan även förekomma på våren och kallas då vårdepression eller ett samlingsnamn årstidsbunden depression. Den tycks ha en stark koppling till ljus och mörker. Denna typen av depressionen […]

  • Bota halsfluss naturligt

    Bota halsfluss naturligt

    Under hösten och vintern blir förkylningar allt vanligare och många får ont i halsen, men även halsfluss. Vad är halsfluss? Halsfluss är ett inflammatorisk virus som infekterar halsmandlarna med skadliga bakterier. Halsmandlarna är två små ovala dynor som ligger i halsen. Halsmandlarna har den viktiga uppgiften att göra det svårare för bakterier och patogener att invadera kroppen när […]

  • Öka chansen att bli gravid på ett naturligt sätt

    Öka chansen att bli gravid på ett naturligt sätt

    Försöker du bli gravid? Men inte riktigt har lyckats än? Vi ska försöka hjälpa dig så gott vi kan! Att ha samlag så nära ägglossningen hjälper definitivt. Men fertilitets experter säger att det finns andra sätt vi kan öka fertiliteten. Här är några enkla åtgärder som kan göra att du nästa månad skriker: ”Vi är gravid”. Tips för […]

  • Så blir du av med illaluktande fötter enkelt

    Så blir du av med illaluktande fötter enkelt

    Vi har tidigare skrivit om hur du blir av med ett illaluktande underliv och hur du blir av med illaluktande skor, men vi har aldrig skrivit om illaluktande fötter. Många föredrar att gå strunta i strumpor vid de varmare månaderna och andra gör det när de ska träna. Varför får vi illaluktande fötter? Skor börjar […]

  • Målarböcker för vuxna ­ en hälsotrend

    Målarböcker för vuxna ­ en hälsotrend

    Att färglägga i målarböcker är något som vi oftast kopplar ihop med barn. Men på senare tid har fler och fler vuxna börjat måla och i sin tur har illustratörer börjat skapa målarböcker specifikt för vuxna. Trenden har vuxit sig starkare och forskare och psykologer lovordar metoden som ett sätt att koppla av och som […]

  • Därför är kärlek bra för hälsan

    Därför är kärlek bra för hälsan

    Det finns inget härligare än kärlek, känslan att veta att någon älskar dig är obeskrivlig. Förutom att humöret blir bättre finns det många hälsofördelar med att vara kär! Mindre sjuk Det finns några studier som visar på att människor som lever i en relation blir mindre sjuka. Detta kan bero på att sex har en […]

  • Allt om järnbrist och hur du lindrar den

    Allt om järnbrist och hur du lindrar den

    Järnbrist blir en allt vanligare folksjukdom, som kan drabba vem som helst. Men framförallt veganer, vegetarianer samt kvinnor. Att kvinnor drabbas oftare beror på att att de förlorar järn i samband med menstruation, graviditet och amning. Därför är det större risk att kvinnor drabbas av järnbrist jämfört med män. Därför får man järnbrist Kroppen måste […]

  • Detta visste du inte om kokosolja

    Detta visste du inte om kokosolja

    Att kokosolja skulle vara nyttigt har många av oss vetat ett bra tag nu. Många av oss hälsomedvetna bakar med det, dricker koksvatten, steker i kokosfett mm. Köttet från kokosnöten innehåller mycket och höga halter av hälsosamma fettsyror. Sammansättningen av fettet varierar beroende på typ och bearbetning av oljan. Medellånga mättade fettsyror (MCT eller Medium Chain Triglycerides) utgör […]